-
Vlog La Ruler
-
Bienestar y Ciclo: (Lo que Funciona), Lo que No y Lo que Nadie te cuenta
-
Estás ahí: La fatiga ocasional, los cambios de apetito y las variaciones de ánimo antes del periodo responden a fluctuaciones naturales de estrógenos y progesterona que influyen en los neurotransmisores. No estás sola en esto.
-
El Enfoque de Bienestar: (Lo que Sí Funciona) Integrar magnesio en tu rutina nocturna para apoyar la relajación del sistema nervioso y priorizar grasas saludables (como palta y aceite de oliva) ayuda a nutrir tu cuerpo de forma integral desde el primer día.
-